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第4章 不培养自己的训练家不是好厨子（第2页）

【技能：炎煌语（lv2，8881000），自由鹰语（lv2，2331000），樱花语（lv1，6100），厨艺（lv1，40100），第九套全民健身操（lv1，94100），】

（lv0=未入门的初学者，lv1=嫻熟的爱好者，lv2=普通的职业从事者，lv3=职业中的精英，lv4=职业中的专家，lv5=该职业中的殿堂级大师，lv6=歷史长河中，人类在该职业中理论上的巔峰，lv7=超越人类可能达到的巔峰的怪物？，lv8=卡密，是你吗！！）

【特殊能力：无】

【能量点：0】

【积分：0】

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还真行！

看著骤然出现的面板，牧云心中一喜。

玩过游戏的同学都知道，只要亮了血条，哪怕是神，都有机会杀掉。

更何况，牧云不需要弒神，只需要努努力，肝一肝技能熟练度就行。

二级炎煌语，身为『土生土长的炎煌人很合理。

二级自由鹰语，身为全球通用语言，高考必考科目，牧云自然下了一番功夫。

这个水平做翻译不太可能，但和外国人进行日常交流完全不成问题。

一级樱花语，年轻人嘛，懂的都懂。

宇都宫老师，有棲老师，庵老师等，確实在牧云的外语学习方面，提供过很有效的帮助。

厨艺的话，因为牧云平时学习很忙，做饭的时间不多，只能算是能吃，一级熟练度很合理。

至於这个第九套全民健身操。

是炎煌联盟在十年前全面推行的通用健身类体操。

据教导他们的体育老师所说，这体操是经过胡地，巨金怪等超能系精灵，结合超级计算机以及数十门炎煌传统武术，综合设计的一套，几乎可以锻炼全身肌肉的健身操。

勤学苦练后，虽然不能和精灵肉搏，但足以极大的提升自身耐力。

他只是从高二开始，练了一年左右，如今跑个几千米，完全没有压力。

“练了一年才一级？看样子这个体操很有潜力啊。”

看著技能栏，牧云忽然有些期待这个技能等级涨起来会带来什么样的变化。

一级就能让他轻鬆跑个几千米，还有这媲美12级精灵的体质，若是再升几级，怕不是真能和精灵激情肉搏。

“事不宜迟，开练！”

看了眼依旧在沉睡的独角虫，牧云轻手轻脚的在屋里挪出一个几平米大的空地。

第九套全民健身操，对於空间的要求很低，只要有一个几平米大的地方，就足以施展。

因为每天早操时，学校都会带领学生进行体操训练，所以牧云对於第九套全民健身操的动作异常熟悉。

刚开始的动作还算轻鬆，但越到后面，体操的动作就越加复杂。